三毛球是什么?就是现在最风靡的板羽球,板羽球在北京很盛行,上到六七十岁的老人,下到五六岁的孩子,都很喜欢。如果你路过广场,发现有一群人拿着一副貌似乒乓球拍的东西,把一个形似毽子的物件打来打去,那就是在打板羽球了。

记者了解到,板羽球又称板式打毽、鸡毛球,是使用木板拍打扎有羽毛的球体(类似毽子)并避免它落地的游戏,已有近两千年的历史。

板羽球的球拍是用木头做的,形状和乒乓球拍很相似。球的外貌更加奇特,既像毽子又像羽毛球。“四不像”啊!但是打起来可不比别的球差,既可以在室外打,又可以在家中客厅,拉上一根绳子,和孩子对决几局,增进家人感情。

由于板羽球兼具羽毛球、乒乓球的特点,在运动的时候,需要人不断移动身体,以保证球不会掉落。

在此期间,不自觉就活动了肢体肌肉关节,防治了颈椎及腰椎疾病,使腿脚更轻便灵活、平衡能力更强。活动量可大可小,年老体弱者也很适合。由于需要控制打法,也需要动脑,所以有健脑益智的作用。

网友小秦也爱打板羽球。她表示,打板羽球还能调节视力呢,“我的一个朋友的儿子原来视力0.6,在医生的指导下苦练板羽球。现在视力恢复到了1.5 。”

现在,不少朋友在她的带领下,也热衷参与这项好玩的运动,她给父母也网购了两副板羽球。

记者在南坪的某广场碰见了正在打板羽球的王先生和他的一位朋友。王先生今年70多岁了,当年他去北京游玩,看见很多老年人在打,于是也有了兴致,买了一副回来。

“我经常在家或者在广场打。”王先生表示,板羽球的打法类似于羽毛球,使用乒乓球板击球,可以单打、双打甚至多人对打,还可以双手持拍,左右开弓。

打的时候,不能像握乒乓球板那样去握住板羽球板,应该像握羽毛球杆那样。运动中注意均匀用力,尽量往中间发球,不然容易掉落。最开始应该慢速打,这样身体有个热身的过程,以免剧烈运动伤害身体。然后逐渐变快。

此外,还要注意握球拍的手势,最好用右手比划出握手枪的姿势,然后别动,另一支手把球拍放入,对准拍面右边第一根斜楞。另外要注意,后三指要留有空间用于“屈指发力”。

方法:购买黑色或红色胶托,插入3根鸡羽毛,用胶布固定在胶托上。调节羽毛的方向以改变击球速度及远近。

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